ぼんじり（キジトラ）

朝、窓際でぼんじり・やげん・てばの三匹とまったりしていると、どうしようもなく「これやなぁ」と思う。大したことはしてない。ただ、カーテンのすきまから差し込む光の中で、ぼんじりは堂々とあくびをし、やげんは毛づくろいに余念がなく、てばはちょっと離...

はじめに「なんでこんなに毎日しんどいんやろ？」朝起きてもイマイチやる気が出ない、身体も重い。これ、じつはぼくもずっと感じてきたことや。つい最近も、健康オタクの先生のインタビュー記事を読んでて、「あ、みんな結局ここに悩んでるんやな」って妙に納...

朝、いつもどおり一番にキッチンでレモンを絞る。習慣が人を作る。健康のために今日も朝から最強習慣。３５０mlのミネラルウォーターに、レモン果汁を注ぎ、オーガニックのリンゴ酢を大さじ二杯。ヒマラヤ岩塩を小さじ一杯いれてレモンリンゴ酢水が完成。そ...

どうなってんの、今年の天気。梅雨に入ったと思ったら、もう毎日30度越えの真夏モード。暑熱順化（しょねつじゅんか）もろくにできんまま、一気にこの気温は、ほんま勘弁してほしいわ…。この歳になると、暑さが普通に“ダメージ”になってくるんやな。起き...

日曜くらいは、のんびり朝を過ごそうと思ってた。ちょっと遅めに起きて、今日はご褒美に、ハワイ沖の海洋深層水でレモンリンゴ酢水でも作るか、と台所に立つ。狭いキッチン。大事に買い込んだ高級な水のボトルと、レモン、リンゴ酢を並べて、さて作業開始…と...